无锡铁三 realiza-se a dom., 25 de out. de 2026 em 无锡, China. O percurso principal tem 51.5 km.
- Data
- dom., 25 de out. de 2026
- Partida
- 无锡 🇨🇳
- Distância
- 51.5 km
- Nível
- Aberta a todos
O teu plano de 3 semanas para 无锡铁三
A fase de Afinamento começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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2026年中国铁人三项联赛暨“她铁”粉色铁人三项挑战赛（无锡站）将于蠡湖国家湿地公园举行。
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em 无锡铁三. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 5 de out. de 2026 – 18 de out. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 19 de out. de 2026 – 25 de out. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é 无锡铁三?
无锡铁三 realiza-se a dom., 25 de out. de 2026 em 无锡, China.
Quanto tempo dura 无锡铁三?
O percurso principal tem 51.5 km.
Para quem é 无锡铁三?
无锡铁三 está aberta a todos os participantes.
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