黄山 T100 (T100 Huangshan Triathlon) realiza-se a 24 – 25 de out. de 2026 em Huangshan, China. O percurso principal tem 107 km.
- Data
- 24 – 25 de out. de 2026
- Partida
- Huangshan 🇨🇳
- Distância
- 107 km
- Nível
- Aberta a todos
The T100 Huangshan Open and Huangshan International Triathlon is held at Taiping Lake in Huangshan on 24–25 October 2026; the full distance is 2 km swim, 87 km bike and 18 km run, with a 45 km half distance, relay and duathlon options.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 6 semanas até ao dia da prova em 黄山 T100 (T100 Huangshan Triathlon). É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico3 semanas · 13 de set. de 2026 – 3 de out. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 4 de out. de 2026 – 17 de out. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 18 de out. de 2026 – 24 de out. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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