Triathlon Stryków realiza-se a dom., 13 de set. de 2026 em Stryków, Polônia. O percurso principal tem 51.3 km.
- Data
- dom., 13 de set. de 2026
- Partida
- Stryków 🇵🇱
- Distância
- 51.3 km
- Nível
- Aberta a todos
O Triathlon Stryków apresenta eventos centrados na barragem em Stryków com percursos de ciclismo planos e corridas nas distâncias de 1/8 e 1/4 IM.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Triathlon Stryków é um evento multidesportivo de 51,3 km com percursos de ciclismo planos centrados na barragem em Stryków. Os atletas devem manter o ritmo durante os segmentos de natação, ciclismo plano e corrida.
Ritmo aeróbico
A distância total de 51,3 km exige a manutenção de uma produção aeróbica constante em todas as três disciplinas contínuas do triatlo.
Sustentabilidade da posição aerodinâmica
O percurso de ciclismo plano favorece os ciclistas que conseguem manter uma posição aerodinâmica eficiente durante a etapa de ciclismo.
Transição para a corrida
Os atletas devem adaptar-se eficazmente à mudança biomecânica do ciclismo para a corrida para manter o seu ritmo alvo na etapa final.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em Triathlon Stryków. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 24 de ago. de 2026 – 6 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 7 de set. de 2026 – 13 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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