Tour of Bright – Stage 3 realiza-se a dom., 6 de dez. de 2026 em Bright, Austrália. O percurso principal tem 35.5 km.
- Data
- dom., 6 de dez. de 2026
- Partida
- Bright 🇦🇺
- Distância
- 35.5 km
- Desnível
- 1.260 m
- Nível
- Pelotão misto
O teu plano de 6 semanas para Tour of Bright – Stage 3
A fase de Pico começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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Stage 3 of the Tour of Bright, the Mount Buffalo Queen's Stage on Sunday 6 December 2026, starts in Bright and finishes on Mount Buffalo in Victoria's Alpine region: 35.5 km for most grades, 67.2 km for A grades.
Percurso e altitude
Descarregar GPX35.5 km · ↑ 1260 m · ↓ 150 m
A análise do piso não está disponível para este percurso. O seu percurso e perfil de altimetria continuam disponíveis.
0.0 km · 316 m · 0.0%
Altitude suavizada; as inclinações são estimativas.
Subidas (3)
- km 8.6–10.1 · ↑ 66 m · 4.4%
- km 11.8–30.7 · ↑ 1036 m · 5.5%
- km 33.2–35.5 · ↑ 122 m · 5.2%
Adiciona Tour of Bright – Stage 3 ao teu calendário e o Race Recon transforma este percurso em intervalos ajustados às suas subidas, além de um plano de ritmo e alimentação para cada troço. Como funciona o Race Recon
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
2:00–2:25
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 6 semanas até ao dia da prova em Tour of Bright – Stage 3. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico3 semanas · 26 de out. de 2026 – 15 de nov. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 16 de nov. de 2026 – 29 de nov. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 30 de nov. de 2026 – 6 de dez. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é Tour of Bright – Stage 3?
Tour of Bright – Stage 3 realiza-se a dom., 6 de dez. de 2026 em Bright, Austrália.
Quanto tempo dura Tour of Bright – Stage 3?
O percurso principal tem 35.5 km.
Quanto desnível tem Tour of Bright – Stage 3?
Tour of Bright – Stage 3 tem 1.260 m de desnível.
Para quem é Tour of Bright – Stage 3?
Tour of Bright – Stage 3 tem um pelotão misto de participantes profissionais e amadores.
Existe um ficheiro GPX para Tour of Bright – Stage 3?
Sim. Um atleta partilhou o percurso de Tour of Bright – Stage 3, e podes descarregá-lo como ficheiro GPX a partir do perfil do percurso nesta página. Adiciona a prova ao teu calendário e o Race Recon integra o percurso no teu treino e no ritmo e alimentação do dia da prova.
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