Stellantis & You Triatló Port de Palma realiza-se a dom., 20 de set. de 2026 em Palma, Espanha. O percurso principal tem 51.5 km.
- Data
- dom., 20 de set. de 2026
- Partida
- Palma 🇪🇸
- Distância
- 51.5 km
- Nível
- Aberta a todos
Situado no cenário do porto histórico de Palma, este triatlo oferece distâncias olímpica, sprint e super-sprint com natação na baía de Port de Palma e percursos costeiros de ciclismo e corrida.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Este triatlo de distância olímpica exige uma produção aeróbica sustentada em três disciplinas contínuas num ambiente costeiro.
Ritmo multidesportivo
Os atletas devem gerir cuidadosamente o gasto de energia nas secções de natação, ciclismo e corrida para evitar fadiga precoce.
Resistência aeróbica
A distância total de 51,5 km exige trabalho cardiovascular contínuo ao longo de um esforço de duração média.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 4 semanas até ao dia da prova em Stellantis & You Triatló Port de Palma. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico1 semana · 24 de ago. de 2026 – 30 de ago. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 31 de ago. de 2026 – 13 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 14 de set. de 2026 – 20 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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