ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) teve lugar em sáb., 19 de set. de 2026, em Spilia, Grécia. O percurso principal tem 10.9 km.
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- Data
- sáb., 19 de set. de 2026
- Partida
- Spilia 🇬🇷
- Distância
- 10.9 km
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisUm contrarrelógio individual de subida até à aldeia de Spilia, nas terras altas de Karditsa, em Tessália.
O que esta prova exige
Este contrarrelógio individual de subida cobre 10,9 quilômetros até à aldeia de Spilia, exigindo um esforço de subida sustentado numa distância relativamente curta.
Esforço Sustentado em Subida
Como o evento é um contrarrelógio individual que termina nas terras altas, os ciclistas devem manter uma elevada produção aeróbica e um ritmo constante numa trajetória ascendente ininterrupta.
Disciplina de Ritmo
O formato de contrarrelógio de esforço único com 10,9 quilômetros requer uma gestão precisa do limiar desde o início para evitar o esgotamento precoce.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
0:20–0:25
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
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Perguntas frequentes
Quando é ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) teve lugar em sáb., 19 de set. de 2026, em Spilia, Grécia.
Quanto tempo dura ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
O percurso principal tem 10.9 km.
O que exige ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
Este contrarrelógio individual de subida cobre 10,9 quilômetros até à aldeia de Spilia, exigindo um esforço de subida sustentado numa distância relativamente curta.
Para quem é ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) está aberta a todos os participantes.
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