Serra da Lousã Granfondo teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Lousã, Portugal. O percurso principal tem 123 km.
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- Data
- dom., 13 de set. de 2026
- Partida
- Lousã 🇵🇹
- Distância
- 123 km
- Desnível
- 2.690 m
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisA Lousã Granfondo é um evento de ciclismo de estrada que atravessa as paisagens cénicas e as aldeias tradicionais de xisto da serra da Lousã.
O que esta prova exige
A Serra da Lousã Granfondo exige força sustentada nas subidas e um ritmo eficiente ao longo de 123 km e 2690 metros de elevação.
Volume de subida
Acumular 2690 metros de elevação ao longo de 123 quilómetros exige uma produção de potência consistente em subidas contínuas através da serra da Lousã.
Resistência muscular
Navegar em terreno montanhoso durante várias horas impõe exigências elevadas à durabilidade muscular, particularmente na zona lombar e nas pernas.
Consuma entre 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora para manter os níveis de energia durante a duração prevista do percurso.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
6:00–7:15
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é Serra da Lousã Granfondo?
Serra da Lousã Granfondo teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Lousã, Portugal.
Quanto tempo dura Serra da Lousã Granfondo?
O percurso principal tem 123 km.
O que exige Serra da Lousã Granfondo?
A Serra da Lousã Granfondo exige força sustentada nas subidas e um ritmo eficiente ao longo de 123 km e 2690 metros de elevação.
Quanto desnível tem Serra da Lousã Granfondo?
Serra da Lousã Granfondo tem 2.690 m de desnível.
Para quem é Serra da Lousã Granfondo?
Serra da Lousã Granfondo está aberta a todos os participantes.
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