- Data
- qui., 22 de out. de 2026
- Nível
- Aberta a todos
O teu plano de 3 semanas para WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift)
A fase de Afinamento começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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The weekly WTRL Team Time Trial on Zwift: teams of 4–8 riders race against the clock, starting a minute apart and classified by Coffee Class. The route for this edition has not been published yet.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift). É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 2 de out. de 2026 – 15 de out. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 16 de out. de 2026 – 22 de out. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Para quem é WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift)?
WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift) está aberta a todos os participantes.
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