Salomon Skyline Scotland realiza-se a sáb., 19 de set. de 2026 em Fort William, Reino Unido. O percurso principal tem 30 km.
- Data
- sáb., 19 de set. de 2026
- Partida
- Fort William 🇬🇧
- Distância
- 30 km
- Desnível
- 1.800 m
Salomon Skyline Scotland é um festival de corrida de montanha e trilha de classe mundial que apresenta várias corridas técnicas de skyrunning, ultra e trilha nas Terras Altas da Escócia.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Salomon Skyline Scotland exige escalada sustentada e descida técnica ao longo de 30 quilômetros de terreno montanhoso nas Terras Altas da Escócia.
Volume de escalada
Acumular 1800 metros de ganho de elevação em 30 quilômetros requer resiliência vertical consistente e força muscular em subidas íngremes.
Terreno técnico
Correr em montanha nas Terras Altas da Escócia envolve navegar por superfícies de trilha complexas que testam a agilidade e a colocação dos pés ao longo do esforço.
Exposição em setembro
Competir na Escócia em setembro exige preparação para o clima de montanha variável e condições ambientes mais frias.
Uma duração que provavelmente excede três horas requer um fornecimento contínuo de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para sustentar o desempenho.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 4 semanas até ao dia da prova em Salomon Skyline Scotland. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico1 semana · 23 de ago. de 2026 – 29 de ago. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 30 de ago. de 2026 – 12 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 13 de set. de 2026 – 19 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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