Run In Lyon teve lugar em dom., 4 de out. de 2026, em Lyon, França. O percurso principal tem 42.2 km.
Esta corrida já se realizou. Ver próximas corridas
- Data
- dom., 4 de out. de 2026
- Partida
- Lyon 🇫🇷
- Distância
- 42.2 km
- Desnível
- 293 m
- Nível
- Aberta a todos
Já tens uma prova em mente?
Prepara-te para a tua próxima prova com o IntervalCoach: um treinador com IA que cria o teu plano e o adapta todos os dias.
Começa grátisRun In Lyon é um popular evento de corrida francês com várias distâncias, incluindo uma maratona pela capital das Gálias, passando por locais notáveis como o Parc de la Tête d'Or e terminando na Place Bellecour.
O que esta prova exige
Run In Lyon exige que os atletas sustentem uma distância de maratona de 42,2 km em terreno urbano em outubro.
Distância de Maratona
Percorrer 42,2 km exige resistência fisiológica extensiva e durabilidade estrutural para lidar com as forças de impacto prolongadas da corrida em pavimento.
Disciplina de Ritmo
A distância completa da maratona exige adesão estrita a um ritmo alvo sustentável desde o início para prevenir fadiga no final da corrida e queda de desempenho.
Procure consumir entre 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter os níveis de energia durante a maratona.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
4:00–4:50
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
Perguntas frequentes
Quando é Run In Lyon?
Run In Lyon teve lugar em dom., 4 de out. de 2026, em Lyon, França.
Quanto tempo dura Run In Lyon?
O percurso principal tem 42.2 km.
O que exige Run In Lyon?
Run In Lyon exige que os atletas sustentem uma distância de maratona de 42,2 km em terreno urbano em outubro.
Quanto desnível tem Run In Lyon?
Run In Lyon tem 293 m de desnível.
Para quem é Run In Lyon?
Run In Lyon está aberta a todos os participantes.
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?