Parte de Route des Grandes Alpes
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran teve lugar em seg., 7 de set. de 2026, em Bourg-Saint-Maurice, França. O percurso principal tem 79.8 km.
Esta corrida já se realizou. Ver próximas corridas
- Data
- seg., 7 de set. de 2026
- Partida
- Bourg-Saint-Maurice 🇫🇷
- Distância
- 79.8 km
- Desnível
- 2.057 m
- Nível
- Aberta a todos
Já tens uma prova em mente?
Prepara-te para a tua próxima prova com o IntervalCoach: um treinador com IA que cria o teu plano e o adapta todos os dias.
Começa grátisUma etapa de ciclismo da Route des Grandes Alpes começando em Bourg-Saint-Maurice e apresentando o Col de l’Iseran, a passagem pavimentada mais alta da Europa.
O que esta prova exige
Esta etapa de montanha de 79,8 km exige capacidade de subida sustentada ao longo de 2057 metros de ganho de elevação, destacada pelo Col de l'Iseran.
Volume de subida
Acumular 2057 metros de elevação em uma distância relativamente curta de 79,8 km significa que os atletas passarão uma grande parte do dia subindo passagens de montanha íngremes.
Alta altitude
Enfrentar o Col de l'Iseran, a passagem pavimentada mais alta da Europa, expõe os ciclistas a demandas significativas de altitude que podem reduzir a produção de potência.
Dada a duração da montanha geralmente excedendo 2,5 horas para a maioria dos participantes, os atletas devem ter como alvo 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter a produção de energia.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
4:10–5:00
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo
Perguntas frequentes
Quando é Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran teve lugar em seg., 7 de set. de 2026, em Bourg-Saint-Maurice, França.
Quanto tempo dura Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
O percurso principal tem 79.8 km.
O que exige Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Esta etapa de montanha de 79,8 km exige capacidade de subida sustentada ao longo de 2057 metros de ganho de elevação, destacada pelo Col de l'Iseran.
Quanto desnível tem Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran tem 2.057 m de desnível.
Para quem é Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran?
Route des Grandes Alpes – dag 3: Bourg-Saint-Maurice en de Col de l'Iseran está aberta a todos os participantes.
Provas semelhantes
Cyclo-Cross de la Ville de Neuves-Maisons
Low-Key Hillclimbs 2026 – Mines Road
WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift)
Dutch Gravel Ride
Está a organizar esta prova?