Rotterdam Tour realiza-se a dom., 18 de out. de 2026 em Rotterdam, Países Baixos. O percurso principal tem 160 km.
- Data
- dom., 18 de out. de 2026
- Partida
- Rotterdam 🇳🇱
- Distância
- 160 km
- Nível
- Aberta a todos
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Uma prova de estrada NL Tour Rides pelos polders e cursos de água em redor de Rotterdam, com percursos de 80, 110 e 160 km.
O que esta prova exige
Esta prova de estrada de 160 km pelos polders planos e cursos de água de Rotterdam exige um ritmo constante e sustentado durante um longo período.
Eficiência aerodinâmica
Pedalar 160 km pelos polders abertos da Holanda expõe os atletas a ventos cruzados significativos, exigindo um posicionamento aerodinâmico sustentado.
Capacidade de resistência
Percorrer a distância total de 160 km exige um elevado nível de resistência aeróbica e durabilidade muscular para manter uma potência de saída consistente ao longo de muitas horas em cima da bicicleta.
Pedalar em grupo
Participar num formato de prova desportiva de grande dimensão em percursos de ciclismo holandeses requer conforto com pacelines rotativas e competências sustentadas de ciclismo em grupo.
Será necessária uma média de 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora para sustentar os níveis de energia durante a duração projetada de 5 a 7 horas de uma prova de 160 km.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
5:00–6:00
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é Rotterdam Tour?
Rotterdam Tour realiza-se a dom., 18 de out. de 2026 em Rotterdam, Países Baixos.
Quanto tempo dura Rotterdam Tour?
O percurso principal tem 160 km.
O que exige Rotterdam Tour?
Esta prova de estrada de 160 km pelos polders planos e cursos de água de Rotterdam exige um ritmo constante e sustentado durante um longo período.
Para quem é Rotterdam Tour?
Rotterdam Tour está aberta a todos os participantes.
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