OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1 realiza-se a sáb., 17 de out. de 2026 em Ouddorp, Países Baixos.
- Data
- sáb., 17 de out. de 2026
- Partida
- Ouddorp 🇳🇱
- Nível
- Aberta a todos
Round 1 of the RegioBeachraces, a series of small-scale mountain-bike beach races on the North Sea beach at Ouddorp organised by Cycling Team Flakkee, held on 17 October 2026.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 5 semanas até ao dia da prova em OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico2 semanas · 13 de set. de 2026 – 26 de set. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 27 de set. de 2026 – 10 de out. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 11 de out. de 2026 – 17 de out. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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