Reading Triathlon teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Reading, Reino Unido. O percurso principal tem 51.5 km.
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- Data
- dom., 13 de set. de 2026
- Partida
- Reading 🇬🇧
- Distância
- 51.5 km
- Desnível
- 201 m
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisO Reading Triathlon é historicamente o berço do triatlo no Reino Unido, apresentando natação em lago de águas abertas, ciclismo em estrada rural e corridas em trilho junto ao lago organizadas pelo Tri2O Triathlon Club.
O que esta prova exige
O Reading Triathlon exige um esforço multidesportivo equilibrado numa distância padrão de 51,5 km com um ganho de elevação modesto. Os atletas devem gerir três disciplinas distintas sequencialmente, mantendo a eficiência aeróbica.
Transição multidesportiva
A corrida exige transições eficientes de uma natação em lago de águas abertas para um ciclismo em estrada rural e, finalmente, uma corrida em trilho junto ao lago. O sucesso depende do ritmo em cada etapa para preservar as pernas para a disciplina subsequente.
Ritmo aeróbico
Com um ganho de elevação de 201 metros em 51,5 km, o percurso favorece uma produção aeróbica em estado estável em vez de resiliência a subidas acentuadas. Os atletas devem manter uma produção disciplinada durante os segmentos de ciclismo e corrida.
Procure consumir entre 45 a 60 gramas de hidratos de carbono por hora durante as etapas de ciclismo e corrida para manter a produção de energia durante a prova.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
Perguntas frequentes
Quando é Reading Triathlon?
Reading Triathlon teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Reading, Reino Unido.
Quanto tempo dura Reading Triathlon?
O percurso principal tem 51.5 km.
O que exige Reading Triathlon?
O Reading Triathlon exige um esforço multidesportivo equilibrado numa distância padrão de 51,5 km com um ganho de elevação modesto. Os atletas devem gerir três disciplinas distintas sequencialmente, mantendo a eficiência aeróbica.
Quanto desnível tem Reading Triathlon?
Reading Triathlon tem 201 m de desnível.
Para quem é Reading Triathlon?
Reading Triathlon está aberta a todos os participantes.
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