Q8 Meia Maratona de Famalicão realiza-se a dom., 18 de out. de 2026 em Vila Nova de Famalicão, Portugal. O percurso principal tem 21.1 km.
- Data
- dom., 18 de out. de 2026
- Partida
- Vila Nova de Famalicão 🇵🇹
- Distância
- 21.1 km
- Nível
- Aberta a todos
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A Q8 Meia Maratona de Famalicão é uma meia maratona rápida em estrada que leva os corredores pelas avenidas urbanas e pelas ruas de Vila Nova de Famalicão.
O que esta prova exige
A Q8 Meia Maratona de Famalicão exige um esforço aeróbico sustentado numa distância padrão de 21,1 km em estrada urbana. Os atletas devem gerir cuidadosamente o ritmo ao longo do asfalto para manter uma velocidade constante do início ao fim.
Resistência aeróbica
A distância de meia maratona de 21,1 km requer capacidade de corrida contínua durante um período prolongado, exigindo um forte condicionamento cardiovascular.
Disciplina de ritmo
A corrida urbana em ruas da cidade recompensa a execução de splits uniformes e previne a fadiga precoce, especialmente dado o perfil rápido descrito.
Procure consumir entre 30 a 60 gramas de hidratos de carbono por hora para manter os níveis de energia ao longo da duração da meia maratona.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
1:45–2:10
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é Q8 Meia Maratona de Famalicão?
Q8 Meia Maratona de Famalicão realiza-se a dom., 18 de out. de 2026 em Vila Nova de Famalicão, Portugal.
Quanto tempo dura Q8 Meia Maratona de Famalicão?
O percurso principal tem 21.1 km.
O que exige Q8 Meia Maratona de Famalicão?
A Q8 Meia Maratona de Famalicão exige um esforço aeróbico sustentado numa distância padrão de 21,1 km em estrada urbana. Os atletas devem gerir cuidadosamente o ritmo ao longo do asfalto para manter uma velocidade constante do início ao fim.
Para quem é Q8 Meia Maratona de Famalicão?
Q8 Meia Maratona de Famalicão está aberta a todos os participantes.
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