Paris-Versailles realiza-se a dom., 27 de set. de 2026 em Paris, França. O percurso principal tem 16.2 km.
- Data
- dom., 27 de set. de 2026
- Partida
- Paris 🇫🇷
- Distância
- 16.2 km
- Desnível
- 173 m
- Nível
- Aberta a todos
Paris-Versailles é uma corrida clássica de 16,2 km de estrada que começa na Torre Eiffel em Paris e termina em frente ao Château de Versailles, apresentando a famosa e desafiadora subida da Côte des Gardes.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
Paris-Versailles exige um ritmo sustentado numa rota de corrida de estrada de 16,2 km que apresenta uma subida notavelmente desafiadora.
Capacidade de subida
O percurso apresenta a famosa e desafiadora subida da Côte des Gardes, exigindo que os corredores gerenciem o esforço e mantenham a forma numa inclinação ascendente significativa.
Resistência à distância
Abrangendo 16,2 km desde a Torre Eiffel até ao Château de Versailles, a corrida exige uma forte capacidade aeróbica para sustentar o ritmo numa distância superior a um 10K padrão.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
1:30–1:50
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 5 semanas até ao dia da prova em Paris-Versailles. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico2 semanas · 24 de ago. de 2026 – 6 de set. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 7 de set. de 2026 – 20 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 21 de set. de 2026 – 27 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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