Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) teve lugar em sáb., 12 de set. de 2026, em Pama, Áustria. O percurso principal tem 132 km.
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- Data
- sáb., 12 de set. de 2026
- Partida
- Pama 🇦🇹
- Distância
- 132 km
- Nível
- Pelotão misto
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Começa grátisO 3º Pama Energie Gravel ÖSTM/ÖM é uma corrida de campeonato austríaco de gravel em 12 de setembro de 2026, apresentando um percurso seletivo com mais de 80% de condução off-road e distâncias de campeonato de 132 km para homens e 88 km para mulheres.
O que esta prova exige
Esta corrida de campeonato de gravel de 132 quilômetros exige eficiência sustentada de condução off-road por uma longa distância.
Durabilidade de distância
Percorrer 132 quilômetros predominantemente off-road exige resistência aeróbica extensiva e resiliência muscular para manter o desempenho ao longo de várias horas.
Proficiência técnica off-road
Com mais de 80% do percurso em off-road, os ciclistas devem manter a eficiência em superfícies não pavimentadas por uma distância de campeonato.
Uma corrida desta distância provavelmente excederá quatro horas, exigindo uma ingestão constante de carboidratos de 60 a 90 gramas por hora para sustentar o desempenho.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
4:05–4:55
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships)?
Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) teve lugar em sáb., 12 de set. de 2026, em Pama, Áustria.
Quanto tempo dura Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships)?
O percurso principal tem 132 km.
O que exige Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships)?
Esta corrida de campeonato de gravel de 132 quilômetros exige eficiência sustentada de condução off-road por uma longa distância.
Para quem é Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships)?
Pama Energie Gravel ÖM (Austrian Gravel Championships) tem um pelotão misto de participantes profissionais e amadores.
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