Outdoorsman Triathlon realiza-se a sáb., 26 de set. de 2026 em Bryson City, Estados Unidos. O percurso principal tem 20.9 km.
- Data
- sáb., 26 de set. de 2026
- Partida
- Bryson City 🇺🇸
- Distância
- 20.9 km
- Nível
- Aberta a todos
O Outdoorsman Triathlon é o triatlo contínuo mais antigo do país, apresentando uma natação de 1 milha, uma corrida de 4 milhas e uma remada de canoa de 8 milhas rio abaixo no Little Tennessee River.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
O Outdoorsman Triathlon exige resistência sustentada multidisciplinar numa combinação única de natação, corrida e canoagem numa distância total de 20,9 quilómetros.
Versatilidade Multidesportiva
Os atletas devem transitar eficientemente entre três modalidades distintas: uma natação de 1 milha, uma corrida de 4 milhas e uma remada de canoa de 8 milhas rio abaixo.
Resistência da Parte Superior do Corpo
A inclusão de uma remada de canoa de 8 milhas impõe uma exigência significativa à resistência muscular da parte superior do corpo e do core em comparação com triatlos padrão.
Capacidade Aeróbica
Completar as disciplinas contínuas numa distância total de 20,9 quilómetros exige um ritmo cardiovascular forte e resistência aeróbica.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 5 semanas até ao dia da prova em Outdoorsman Triathlon. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico2 semanas · 23 de ago. de 2026 – 5 de set. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 6 de set. de 2026 – 19 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 20 de set. de 2026 – 26 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?