OSJ KOUMI100 realiza-se a dom., 11 de out. de 2026 em Koumi, Japão. O percurso principal tem 165 km.
- Data
- dom., 11 de out. de 2026
- Partida
- Koumi 🇯🇵
- Distância
- 165 km
- Desnível
- 7.500 m
- Nível
- Aberta a todos
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OSJ KOUMI100 é uma corrida de trilha extenuante de 100 milhas realizada em Koumi, Prefeitura de Nagano, consistindo em cinco loops de 33 km ao redor do Lago Matsubarako e Inago-yu.
O que esta prova exige
OSJ KOUMI100 exige resiliência metabólica absoluta e imensa durabilidade estrutural para completar cinco loops extenuantes de 33 km, totalizando 100 milhas.
Resistência de Ultra-Distância
Cobrir uma distância de 100 milhas requer produção cardiovascular sustentada e resistência muscular extrema ao longo de muitas horas de movimento contínuo.
Ritmo Baseado em Loops
A estrutura de cinco loops de 33 km ao redor do Lago Matsubarako e Inago-yu exige disciplina rigorosa de ritmo para prevenir fadiga precoce em terreno repetitivo.
Durabilidade Estrutural
Manter a locomoção em múltiplos loops de trilha testa a resiliência das articulações e tecidos conjuntivos contra o impacto repetitivo.
Para sustentar a energia em uma corrida de trilha de 100 milhas que dura bem além dos limites de resistência padrão, os atletas devem visar de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora.
Perguntas frequentes
Quando é OSJ KOUMI100?
OSJ KOUMI100 realiza-se a dom., 11 de out. de 2026 em Koumi, Japão.
Quanto tempo dura OSJ KOUMI100?
O percurso principal tem 165 km.
O que exige OSJ KOUMI100?
OSJ KOUMI100 exige resiliência metabólica absoluta e imensa durabilidade estrutural para completar cinco loops extenuantes de 33 km, totalizando 100 milhas.
Quanto desnível tem OSJ KOUMI100?
OSJ KOUMI100 tem 7.500 m de desnível.
Para quem é OSJ KOUMI100?
OSJ KOUMI100 está aberta a todos os participantes.
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