Obvion Limburgs Mooiste realiza-se a sex., 21 de mai. de 2027 em Heerlen, Países Baixos.
- Data
- sex., 21 de mai. de 2027
- Partida
- Heerlen 🇳🇱
- Nível
- Aberta a todos
O Limburgs Mooiste é um popular festival anual de ciclismo, mountain bike e gravel que leva os ciclistas pelas colinas ondulantes e pela região fronteiriça de South Limburg.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
O Obvion Limburgs Mooiste exige que os atletas naveguem pelas colinas ondulantes e pela região fronteiriça de South Limburg durante um festival de ciclismo multidisciplinar.
Terreno montanhoso
O percurso serpenteia pelas colinas ondulantes de South Limburg, exigindo capacidades consistentes de subida e descida.
Versatilidade
Como um festival que apresenta percursos de ciclismo, mountain bike e gravel, os participantes devem adaptar-se aos variados perfis de terreno característicos da região.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 39 semanas até ao dia da prova em Obvion Limburgs Mooiste. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Base27 semanas · 22 de ago. de 2026 – 26 de fev. de 2027
Base aeróbia: trabalho de resistência estável que desenvolve o motor aeróbio e a durabilidade em que as fases seguintes se apoiam.
02Construção6 semanas · 27 de fev. de 2027 – 9 de abr. de 2027
Sobrecarga progressiva: a carga de treino sobe em ondas, com semanas mais duras sobre a base e semanas de recuperação planeadas que permitem consolidar os ganhos.
03Pico3 semanas · 10 de abr. de 2027 – 30 de abr. de 2027
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
04Afinamento2 semanas · 1 de mai. de 2027 – 14 de mai. de 2027
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
05Semana da prova1 semana · 15 de mai. de 2027 – 21 de mai. de 2027
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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