NK Gravel teve lugar em sáb., 19 de set. de 2026, em Rijssen, Países Baixos. O percurso principal tem 150 km.
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- Data
- sáb., 19 de set. de 2026
- Partida
- Rijssen 🇳🇱
- Distância
- 150 km
- Nível
- Pelotão misto
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Começa grátisO Campeonato Holandês de Gravel (NK Gravel) em Rijssen apresenta um circuito seletivo em torno do Lichtenberg, consistindo predominantemente de caminhos de areia e cascalho não pavimentados.
O que esta prova exige
NK Gravel exige a manutenção de uma alta produção ao longo de 150 km de caminhos de areia e cascalho não pavimentados em torno do Lichtenberg em Rijssen.
Resistência à distância
Cobrir 150 km requer uma base aeróbica substancial para sustentar a eficiência da pedalada ao longo de muitas horas.
Manuseio da superfície
O circuito seletivo consiste predominantemente em caminhos de areia e cascalho não pavimentados, exigindo controle constante da bicicleta e foco técnico.
Procure consumir entre 60 e 90 gramas de carboidratos por hora para sustentar os níveis de energia em uma duração que provavelmente excederá quatro horas.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
4:40–5:40
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
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Perguntas frequentes
Quando é NK Gravel?
NK Gravel teve lugar em sáb., 19 de set. de 2026, em Rijssen, Países Baixos.
Quanto tempo dura NK Gravel?
O percurso principal tem 150 km.
O que exige NK Gravel?
NK Gravel exige a manutenção de uma alta produção ao longo de 150 km de caminhos de areia e cascalho não pavimentados em torno do Lichtenberg em Rijssen.
Para quem é NK Gravel?
NK Gravel tem um pelotão misto de participantes profissionais e amadores.
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