New River Trail Challenge Triathlon realiza-se a sáb., 19 de set. de 2026 em Max Meadows, Estados Unidos. O percurso principal tem 104.9 km.
- Data
- sáb., 19 de set. de 2026
- Partida
- Max Meadows 🇺🇸
- Distância
- 104.9 km
- Nível
- Aberta a todos
O New River Trail Challenge Triathlon é uma corrida de aventura de 65,2 milhas composta por um passeio de BTT de 40 milhas, um percurso de caiaque de 12,1 milhas rio abaixo e uma corrida de meia maratona ao longo do New River Trail State Park.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
O New River Trail Challenge Triathlon exige resistência multidesportiva sustentada num percurso de 65,2 milhas que combina BTT, caiaque e uma meia maratona.
Transições Multidesportivas
Os atletas devem transitar eficientemente entre três disciplinas distintas — 40 milhas de BTT, 12,1 milhas de caiaque e uma corrida de meia maratona — exigindo diversas adaptações musculares.
Durabilidade Aeróbica
Percorrer um total de 104,9 quilómetros em terrenos variados exige uma produção cardiovascular prolongada e um ritmo disciplinado ao longo de uma duração extensa.
Dada a longa duração deste triatlo de aventura, os atletas devem consumir entre 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora para manter a produção de energia.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 4 semanas até ao dia da prova em New River Trail Challenge Triathlon. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico1 semana · 23 de ago. de 2026 – 29 de ago. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 30 de ago. de 2026 – 12 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 13 de set. de 2026 – 19 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
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