MBNA Chester Marathon realiza-se a dom., 11 de out. de 2026 em Chester, Reino Unido. O percurso principal tem 42.2 km.
- Data
- dom., 11 de out. de 2026
- Partida
- Chester 🇬🇧
- Distância
- 42.2 km
- Desnível
- 76 m
- Nível
- Aberta a todos
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A Maratona MBNA Chester é uma corrida galardoada, reconhecida como a única maratona internacional do Reino Unido que abrange Inglaterra e País de Gales.
O que esta prova exige
A Maratona MBNA Chester exige a manutenção de um esforço de corrida contínuo numa distância padrão de 42,2 km num percurso rodoviário de outono. Os atletas devem gerir as reservas de glicogénio e a fadiga de impacto durante toda a duração da maratona.
Resistência aeróbica
Percorrer 42,2 km inteiramente a pé exige um sistema aeróbico altamente desenvolvido, capaz de processar oxigénio eficientemente durante várias horas de corrida contínua.
Durabilidade ao impacto
A carga excêntrica repetitiva de uma distância de maratona completa exige uma resiliência musculoesquelética robusta para manter a biomecânica da corrida nas últimas milhas.
Dada uma duração de maratona tipicamente superior a 2,5 horas para a maioria dos corredores, procure uma ingestão de 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora para manter a glicemia e poupar glicogénio.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
3:45–4:35
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é MBNA Chester Marathon?
MBNA Chester Marathon realiza-se a dom., 11 de out. de 2026 em Chester, Reino Unido.
Quanto tempo dura MBNA Chester Marathon?
O percurso principal tem 42.2 km.
O que exige MBNA Chester Marathon?
A Maratona MBNA Chester exige a manutenção de um esforço de corrida contínuo numa distância padrão de 42,2 km num percurso rodoviário de outono. Os atletas devem gerir as reservas de glicogénio e a fadiga de impacto durante toda a duração da maratona.
Quanto desnível tem MBNA Chester Marathon?
MBNA Chester Marathon tem 76 m de desnível.
Para quem é MBNA Chester Marathon?
MBNA Chester Marathon está aberta a todos os participantes.
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