IJsselmeer Challenge teve lugar em sáb., 19 de set. de 2026, em Lelystad, Países Baixos. O percurso principal tem 300 km.
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- Data
- sáb., 19 de set. de 2026
- Partida
- Lelystad 🇳🇱
- Distância
- 300 km
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisO IJsselmeer Challenge é uma cicloturismo desafiante à volta do IJsselmeer e Markermeer nos Países Baixos, oferecendo múltiplas distâncias até 300 km.
O que esta prova exige
O IJsselmeer Challenge exige resistência excecional para completar uma cicloturismo de 300 quilómetros à volta do IJsselmeer e Markermeer.
Resistência de ultra-distância
Percorrer 300 quilómetros exige manter uma produção constante ao longo de muitas horas em cima da bicicleta, testando tanto a capacidade aeróbica como a resistência muscular.
Disciplina de ritmo
A distância extrema necessita de uma adesão rigorosa a uma zona de potência ou frequência cardíaca sustentável desde o início para prevenir fadiga prematura.
Dada a duração prolongada bem acima de 2,5 horas, os atletas devem visar uma ingestão de 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora para manter o equilíbrio energético.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
9:20–11:15
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é IJsselmeer Challenge?
IJsselmeer Challenge teve lugar em sáb., 19 de set. de 2026, em Lelystad, Países Baixos.
Quanto tempo dura IJsselmeer Challenge?
O percurso principal tem 300 km.
O que exige IJsselmeer Challenge?
O IJsselmeer Challenge exige resistência excecional para completar uma cicloturismo de 300 quilómetros à volta do IJsselmeer e Markermeer.
Para quem é IJsselmeer Challenge?
IJsselmeer Challenge está aberta a todos os participantes.
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