I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB realiza-se a sex., 18 de set. de 2026 em Radovljica, Eslovênia. O percurso principal tem 124 km.
- Data
- sex., 18 de set. de 2026
- Partida
- Radovljica 🇸🇮
- Distância
- 124 km
- Desnível
- 5.893 m
- Nível
- Aberta a todos
O Julian Alps Trail Run by UTMB é o maior evento de trail running na Eslovénia, oferecendo múltiplas distâncias através de um cénico terreno alpino.
Página oficial do eventoO que esta prova exige
O I feel Slovenia Julian Alps Trail Run exige resistência excecional e durabilidade estrutural para cobrir 124 quilómetros e 5893 metros de desnível acumulado em terreno alpino.
Ultra Resistência
Cobrir 124 quilómetros exige um esforço cardiovascular sustentado e eficiência metabólica ao longo de uma duração prolongada.
Subidas e Descidas
Acumular 5893 metros de desnível exige uma forte força excêntrica nas pernas para gerir a carga vertical contínua.
Terreno Alpino
Navegar pelo cénico terreno alpino em setembro exige adaptabilidade física às condições de montanha em mudança e foco sustentado.
Uma ingestão sustentada de 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora é necessária para manter os níveis de energia ao longo das várias horas deste evento.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 4 semanas até ao dia da prova em I feel Slovenia Julian Alps Trail Run by UTMB. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico1 semana · 22 de ago. de 2026 – 28 de ago. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 29 de ago. de 2026 – 11 de set. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 12 de set. de 2026 – 18 de set. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?