Hereward the Wake 300 (Night Audax) teve lugar em sex., 4 de set. de 2026, em Dunmow, Reino Unido. O percurso principal tem 301 km.
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- Data
- sex., 4 de set. de 2026
- Partida
- Dunmow 🇬🇧
- Distância
- 301 km
- Desnível
- 1.107 m
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisHereward the Wake 300 é um evento de ciclismo de longa distância de 301 km que começa em Dunmow numa sexta-feira à noite com navegação noturna.
O que esta prova exige
Hereward the Wake 300 exige resistência sustentada numa distância de 301 km durante uma noite inteira de pedalada, testando tanto a resistência física como a navegação noturna.
Ultra Resistência
Percorrer 301 km requer uma capacidade aeróbica excecional e durabilidade musculoesquelética para manter o progresso durante um período prolongado.
Navegação Noturna
Começando numa sexta-feira à noite, a pedalada noturna exige uma gestão eficaz da iluminação e foco mental para navegar a fadiga durante as horas noturnas.
Disciplina de Ritmo
O modesto ganho de elevação de 1107 m em 301 km significa que o desafio é inteiramente sobre esforço constante e contínuo, em vez de subidas íngremes.
Um esforço sustentado desta duração requer um abastecimento consistente, visando 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter o equilíbrio energético.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
10:15–12:20
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
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Perguntas frequentes
Quando é Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 (Night Audax) teve lugar em sex., 4 de set. de 2026, em Dunmow, Reino Unido.
Quanto tempo dura Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
O percurso principal tem 301 km.
O que exige Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 exige resistência sustentada numa distância de 301 km durante uma noite inteira de pedalada, testando tanto a resistência física como a navegação noturna.
Quanto desnível tem Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 (Night Audax) tem 1.107 m de desnível.
Para quem é Hereward the Wake 300 (Night Audax)?
Hereward the Wake 300 (Night Audax) está aberta a todos os participantes.
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