GU Forest Force Run Series teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Singapore, Singapura. O percurso principal tem 30 km.
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- Data
- dom., 13 de set. de 2026
- Partida
- Singapore 🇸🇬
- Distância
- 30 km
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisA GU Forest Force Run Series é um evento de corrida híbrido pouco ortodoxo em Singapura, combinando secções de trilho com caminhos da Park Connector Network.
O que esta prova exige
A GU Forest Force Run Series exige resistência aeróbica sustentada para um percurso híbrido de 30 km em trilhos e asfalto.
Resistência à distância
Cobrir 30 km requer durabilidade musculoesquelética robusta e disciplina de ritmo para sustentar a produção de corrida durante um período prolongado.
Transição de superfície
Combinar secções de trilho com caminhos da Park Connector Network exige adaptabilidade na passada e no apoio, à medida que o terreno alterna entre caminhos irregulares e superfícies pavimentadas.
Um esforço de 30 km provavelmente excederá 2,5 horas para a maioria dos participantes, exigindo uma ingestão consistente de 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter o desempenho.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
Perguntas frequentes
Quando é GU Forest Force Run Series?
GU Forest Force Run Series teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Singapore, Singapura.
Quanto tempo dura GU Forest Force Run Series?
O percurso principal tem 30 km.
O que exige GU Forest Force Run Series?
A GU Forest Force Run Series exige resistência aeróbica sustentada para um percurso híbrido de 30 km em trilhos e asfalto.
Para quem é GU Forest Force Run Series?
GU Forest Force Run Series está aberta a todos os participantes.
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