FunTrails Round 秩父&奥武蔵 realiza-se a sáb., 14 de nov. de 2026 em 秩父市, Japão. O percurso principal tem 160 km.
- Data
- sáb., 14 de nov. de 2026
- Partida
- 秩父市 🇯🇵
- Distância
- 160 km
- Desnível
- 9.722 m
- Nível
- Aberta a todos
O teu plano de 6 semanas para FunTrails Round 秩父&奥武蔵
A fase de Pico começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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A partir do Parque Hitsujiyama em Chichibu, pode desfrutar de trilhos típicos de Chichibu e Okumusashi com subidas e descidas repetidas, bem como templos e santuários.
O que esta prova exige
Este evento de trail running de 160 km exige resistência sustentada de vários dias ou ultra-distância em terreno ondulado.
Ultra Distância
Cobrir 160 km exige capacidade aeróbica excecional, disciplina de ritmo e a capacidade de gerir a fadiga ao longo de muitas horas de movimento contínuo.
Adaptabilidade ao Terreno
O percurso apresenta colinas onduladas contínuas e superfícies de trilho técnicas típicas da região, exigindo resistência muscular robusta nos membros inferiores.
Dada a duração extrema de uma ultra de 160 km, os atletas devem consumir 60 a 90 gramas de carboidratos por hora para manter o equilíbrio energético.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 6 semanas até ao dia da prova em FunTrails Round 秩父&奥武蔵. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico3 semanas · 4 de out. de 2026 – 24 de out. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 25 de out. de 2026 – 7 de nov. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 8 de nov. de 2026 – 14 de nov. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 realiza-se a sáb., 14 de nov. de 2026 em 秩父市, Japão.
Quanto tempo dura FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
O percurso principal tem 160 km.
O que exige FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
Este evento de trail running de 160 km exige resistência sustentada de vários dias ou ultra-distância em terreno ondulado.
Quanto desnível tem FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 tem 9.722 m de desnível.
Para quem é FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 está aberta a todos os participantes.
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