Łemkowyna Ultra-Trail realiza-se a sáb., 17 de out. de 2026 em Krynica-Zdrój, Polônia. O percurso principal tem 150 km.
- Data
- sáb., 17 de out. de 2026
- Partida
- Krynica-Zdrój 🇵🇱
- Distância
- 150 km
- Desnível
- 5.860 m
- Nível
- Aberta a todos
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Um evento de ultra corrida que atravessa as montanhas Beskid Niski, selvagens e cénicas, na Polónia.
O que esta prova exige
Łemkowyna Ultra-Trail exige resistência excecional e durabilidade estrutural para cobrir 150 km e 5860 metros de subida nas montanhas Beskid Niski.
Distância extrema
Cobrir 150 quilômetros exige ritmo especializado, resistência à fadiga e movimento contínuo para a frente durante muitas horas.
Volume de subida
Acumular 5860 metros de ganho de elevação exige forte eficiência em subida e resiliência nos quadríceps para descidas sustentadas.
Durabilidade do terreno
Atravessar os trilhos selvagens das montanhas Beskid Niski coloca um elevado stress de impacto repetitivo nos membros inferiores e articulações.
Dada a duração de um evento desta distância, os atletas devem consumir 60 a 90 gramas de hidratos de carbono por hora para manter a produção de energia.
Tempos de conclusão estimados
Estimativas por nível, não promessas. O teu número depende da tua forma física no dia.
Perguntas frequentes
Quando é Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail realiza-se a sáb., 17 de out. de 2026 em Krynica-Zdrój, Polônia.
Quanto tempo dura Łemkowyna Ultra-Trail?
O percurso principal tem 150 km.
O que exige Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail exige resistência excecional e durabilidade estrutural para cobrir 150 km e 5860 metros de subida nas montanhas Beskid Niski.
Quanto desnível tem Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail tem 5.860 m de desnível.
Para quem é Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail está aberta a todos os participantes.
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