Ciclismo

ECRO Chasing Red – Cobbled Crown (Zwift)

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Prepara-te para a tua próxima prova com o IntervalCoach: um treinador com IA que cria o teu plano e o adapta todos os dias.

Um evento virtual de Grand Tour de 11 etapas no Zwift, parte do calendário ECRO World Tour, inspirado na Vuelta a España.

Esta corrida virtual de 32,2 km no Zwift exige a manutenção de alta potência aeróbica em uma distância relativamente curta.

Potência em Curta Distância

Com 32,2 km, o evento exige esforços sustentados de alta intensidade em vez de um ritmo de resistência de longa duração.

Consistência Virtual

Pedalar no Zwift exige aplicação constante de potência e continuidade de pedalada sem os microdescansos naturais encontrados em corridas ao ar livre.

Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.

Tempo estimado de conclusão

0:55–1:10

Treino na semana de pico

6–8 h/semana

Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.

O IntervalCoach transforma essas horas semanais num plano concreto construído à volta da tua forma física real. Começa com esta prova como objetivo

O percurso principal tem 32.2 km.

Esta corrida virtual de 32,2 km no Zwift exige a manutenção de alta potência aeróbica em uma distância relativamente curta.

ECRO Chasing Red – Cobbled Crown (Zwift) está aberta a todos os participantes.

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