Cross Wittenberg realiza-se a sáb., 28 de nov. de 2026 em Wittenberg, Alemanha. O percurso principal tem 2.5 km.
- Data
- sáb., 28 de nov. de 2026
- Partida
- Wittenberg 🇩🇪
- Distância
- 2.5 km
- Desnível
- 18 m
- Nível
- Aberta a todos
O teu plano de 6 semanas para Cross Wittenberg
A fase de Pico começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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The Wittenberg cyclocross race is held on a marked 2.5 km circuit in Volkspark Piesteritz, with natural and artificial obstacles, and is a round of the Gunsha Cross Challenge.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 6 semanas até ao dia da prova em Cross Wittenberg. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico3 semanas · 18 de out. de 2026 – 7 de nov. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 8 de nov. de 2026 – 21 de nov. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 22 de nov. de 2026 – 28 de nov. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é Cross Wittenberg?
Cross Wittenberg realiza-se a sáb., 28 de nov. de 2026 em Wittenberg, Alemanha.
Quanto tempo dura Cross Wittenberg?
O percurso principal tem 2.5 km.
Quanto desnível tem Cross Wittenberg?
Cross Wittenberg tem 18 m de desnível.
Para quem é Cross Wittenberg?
Cross Wittenberg está aberta a todos os participantes.
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