Christus Rex Pilgrimage realiza-se a 22 – 24 de out. de 2026 em Ballarat, Austrália. O percurso principal tem 90 km.
- Data
- 22 – 24 de out. de 2026
- Partida
- Ballarat 🇦🇺
- Distância
- 90 km
- Nível
- Aberta a todos
O teu plano de 2 semanas para Christus Rex Pilgrimage
A fase de Afinamento começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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Uma peregrinação tradicional católica de 90 km realizada ao longo de três dias, de Ballarat a Bendigo, na região de Victoria, Austrália.
O que esta prova exige
A Peregrinação Christus Rex exige que os participantes percorram 90 quilômetros a pé durante três dias consecutivos, de Ballarat a Bendigo.
Resistência multidia
Abrangendo três dias de caminhada contínua, o evento exige resiliência física e mental significativa para recuperar e atuar dia após dia.
Resistência de alto volume
Cobrir uma distância total de 90 km requer resistência cardiovascular sustentada e durabilidade musculoesquelética ao longo de horas prolongadas a pé.
Dada a natureza multidia com horas prolongadas de esforço diário, os atletas devem consumir de 30 a 60 gramas de carboidratos por hora durante os segmentos de caminhada para sustentar os níveis de energia.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 2 semanas até ao dia da prova em Christus Rex Pilgrimage. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento1 semana · 9 de out. de 2026 – 15 de out. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 16 de out. de 2026 – 22 de out. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é Christus Rex Pilgrimage?
Christus Rex Pilgrimage realiza-se a 22 – 24 de out. de 2026 em Ballarat, Austrália.
Quanto tempo dura Christus Rex Pilgrimage?
O percurso principal tem 90 km.
O que exige Christus Rex Pilgrimage?
A Peregrinação Christus Rex exige que os participantes percorram 90 quilômetros a pé durante três dias consecutivos, de Ballarat a Bendigo.
Para quem é Christus Rex Pilgrimage?
Christus Rex Pilgrimage está aberta a todos os participantes.
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