ChocoTrail d'Hardricourt realiza-se a dom., 6 de dez. de 2026 em Hardricourt, França. O percurso principal tem 42 km.
- Data
- dom., 6 de dez. de 2026
- Partida
- Hardricourt 🇫🇷
- Distância
- 42 km
- Desnível
- 800 m
- Nível
- Aberta a todos
O teu plano de 6 semanas para ChocoTrail d'Hardricourt
A fase de Pico começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
Criar o meu planoGrátis para começar · Sem cartão de crédito
The ChocoTrail d'Hardricourt is a trail-running weekend in Hardricourt (Yvelines) on 5–6 December 2026, with 8, 13, 24 and 42 km trail races; the 42 km course has about 800 m of elevation gain.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 6 semanas até ao dia da prova em ChocoTrail d'Hardricourt. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico3 semanas · 26 de out. de 2026 – 15 de nov. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 16 de nov. de 2026 – 29 de nov. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 30 de nov. de 2026 – 6 de dez. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é ChocoTrail d'Hardricourt?
ChocoTrail d'Hardricourt realiza-se a dom., 6 de dez. de 2026 em Hardricourt, França.
Quanto tempo dura ChocoTrail d'Hardricourt?
O percurso principal tem 42 km.
Quanto desnível tem ChocoTrail d'Hardricourt?
ChocoTrail d'Hardricourt tem 800 m de desnível.
Para quem é ChocoTrail d'Hardricourt?
ChocoTrail d'Hardricourt está aberta a todos os participantes.
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?