Canmore Rocky Mountain Half Marathon teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Canmore, Canadá. O percurso principal tem 21.1 km.
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- Data
- dom., 13 de set. de 2026
- Partida
- Canmore 🇨🇦
- Distância
- 21.1 km
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisO percurso da meia maratona segue uma rota cénica através de florestas, junto a riachos de montanha e através de um local de mineração histórico com vistas deslumbrantes para a montanha.
O que esta prova exige
Esta meia maratona exige a manutenção do ímpeto de corrida para a frente ao longo de 21,1 quilômetros em terrenos de floresta e montanha.
Resistência aeróbica
Cobrir a distância de 21,1 km exige uma base aeróbica bem desenvolvida para manter um ritmo de corrida constante do início ao fim.
Adaptabilidade ao terreno
Navegar por trilhos em florestas, junto a riachos e através de um local de mineração histórico exige durabilidade muscular e estabilidade em superfícies de corrida variadas.
Uma meia maratona normalmente leva entre 1,5 e 3 horas para a maioria dos corredores, tornando a ingestão direcionada de carboidratos de 30 a 60 gramas por hora benéfica para sustentar a produção de energia.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
1:45–2:10
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é Canmore Rocky Mountain Half Marathon?
Canmore Rocky Mountain Half Marathon teve lugar em dom., 13 de set. de 2026, em Canmore, Canadá.
Quanto tempo dura Canmore Rocky Mountain Half Marathon?
O percurso principal tem 21.1 km.
O que exige Canmore Rocky Mountain Half Marathon?
Esta meia maratona exige a manutenção do ímpeto de corrida para a frente ao longo de 21,1 quilômetros em terrenos de floresta e montanha.
Para quem é Canmore Rocky Mountain Half Marathon?
Canmore Rocky Mountain Half Marathon está aberta a todos os participantes.
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