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Triatlo

Bayman XXL

Bayman XXL realiza-se a sáb., 10 de out. de 2026 em Le Mont-Saint-Michel, França. O percurso principal tem 226 km.

Data
sáb., 10 de out. de 2026
Partida
Le Mont-Saint-Michel 🇫🇷
Distância
226 km
Desnível
1.535 m
Nível
Aberta a todos
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Bayman XXL is a full-distance triathlon at Mont-Saint-Michel: a 3.8 km sea swim by the Mont-Saint-Michel dam, a rolling 180 km bike course through Brittany and Normandy with 1,535 m of climbing, and a 42 km run in four laps that climbs the Mont itself. The Bayman weekend runs 10-11 October 2026.

O teu caminho até ao dia da prova

Faltam 4 semanas até ao dia da prova em Bayman XXL. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.

  1. 01Pico1 semana · 13 de set. de 2026 19 de set. de 2026

    As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.

  2. 02Afinamento2 semanas · 20 de set. de 2026 3 de out. de 2026

    O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.

  3. 03Semana da prova1 semana · 4 de out. de 2026 10 de out. de 2026

    Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.

Constrói este plano à volta da tua própria forma física

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