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Trail

Alfa Bear Trail – 22 km

Alfa Bear Trail – 22 km realiza-se a dom., 15 de nov. de 2026 em Thull, Países Baixos. O percurso principal tem 22 km.

Data
dom., 15 de nov. de 2026
Partida
Thull 🇳🇱
Distância
22 km
Desnível
348 m
Nível
Aberta a todos
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O teu plano de 3 semanas para Alfa Bear Trail – 22 km

A fase de Afinamento começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.

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The Alfa Bear Trail 22 km is a predominantly off-road trail run starting and finishing at the Alfa Brewery in Thull, with hilly and potentially muddy terrain through the South Limburg landscape.

O teu caminho até ao dia da prova

Faltam 3 semanas até ao dia da prova em Alfa Bear Trail – 22 km. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.

  1. 01Afinamento2 semanas · 26 de out. de 2026 – 8 de nov. de 2026

    O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.

  2. 02Semana da prova1 semana · 9 de nov. de 2026 – 15 de nov. de 2026

    Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.

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Perguntas frequentes

Quando é Alfa Bear Trail – 22 km?

Alfa Bear Trail – 22 km realiza-se a dom., 15 de nov. de 2026 em Thull, Países Baixos.

Quanto tempo dura Alfa Bear Trail – 22 km?

O percurso principal tem 22 km.

Quanto desnível tem Alfa Bear Trail – 22 km?

Alfa Bear Trail – 22 km tem 348 m de desnível.

Para quem é Alfa Bear Trail – 22 km?

Alfa Bear Trail – 22 km está aberta a todos os participantes.

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