2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 realiza-se a sáb., 31 de out. de 2026 em Zhuangwei Township, Yilan County, Taiwan. O percurso principal tem 4 km.
- Data
- sáb., 31 de out. de 2026
- Partida
- Zhuangwei Township, Yilan County 🇹🇼
- Distância
- 4 km
- Nível
- Aberta a todos
O teu plano de 4 semanas para 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣
A fase de Pico começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
Criar o meu planoGrátis para começar · Sem cartão de crédito
Uma caminhada de lazer noturna de 4 km realizada perto da costa de Zhuangwei, concluindo com um banquete tradicional taiwanês e entretenimento.
O que esta prova exige
Esta caminhada de lazer noturna de 4 quilômetros exige locomoção constante de baixa intensidade a uma curta distância perto da costa.
Baixa carga aeróbica
A curta distância de 4 quilômetros requer um esforço cardiovascular sustentado mínimo, tornando-a acessível para todos os níveis de condicionamento físico.
Horário noturno
Sendo um evento noturno perto da costa, os participantes devem esperar temperaturas mais frias e uma possível brisa após o pôr do sol.
O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 4 semanas até ao dia da prova em 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Pico1 semana · 4 de out. de 2026 – 10 de out. de 2026
As semanas mais duras do plano: intensidade específica de prova a quase carga máxima, a afinar exatamente o que esta prova exige.
02Afinamento2 semanas · 11 de out. de 2026 – 24 de out. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
03Semana da prova1 semana · 25 de out. de 2026 – 31 de out. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 realiza-se a sáb., 31 de out. de 2026 em Zhuangwei Township, Yilan County, Taiwan.
Quanto tempo dura 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
O percurso principal tem 4 km.
O que exige 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
Esta caminhada de lazer noturna de 4 quilômetros exige locomoção constante de baixa intensidade a uma curta distância perto da costa.
Para quem é 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 está aberta a todos os participantes.
Provas semelhantes
Está a organizar esta prova?