100 km de Millau teve lugar em sáb., 26 de set. de 2026, em Millau, França. O percurso principal tem 100 km.
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- Data
- sáb., 26 de set. de 2026
- Partida
- Millau 🇫🇷
- Distância
- 100 km
- Desnível
- 1.100 m
- Nível
- Aberta a todos
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Começa grátisLes 100 km de Millau é a corrida de estrada de 100 km mais antiga da França, apresentando um percurso desafiador e cênico através do parque natural regional Grands Causses e sob o Viaduto de Millau.
O que esta prova exige
Os 100 km de Millau exigem movimento contínuo em um formato de corrida de ultra-distância em estrada com mais de 1100 metros de ganho de elevação.
Resistência de Ultra-Distância
Percorrer 100 quilômetros a pé impõe exigências extremas à durabilidade musculoesquelética, resiliência dos tecidos moles e disciplina de ritmo.
Gestão de Subidas
Acumular 1100 metros de elevação ao longo do percurso exige mecânica de subida eficiente e gestão cuidadosa da energia para prevenir fadiga prematura.
Dada a duração estendida bem além de 2,5 horas, os atletas devem comprometer-se com uma ingestão estruturada de carboidratos de 60 a 90 gramas por hora para sustentar os níveis de energia.
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
10:20–12:30
Treino na semana de pico
5–7 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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Perguntas frequentes
Quando é 100 km de Millau?
100 km de Millau teve lugar em sáb., 26 de set. de 2026, em Millau, França.
Quanto tempo dura 100 km de Millau?
O percurso principal tem 100 km.
O que exige 100 km de Millau?
Os 100 km de Millau exigem movimento contínuo em um formato de corrida de ultra-distância em estrada com mais de 1100 metros de ganho de elevação.
Quanto desnível tem 100 km de Millau?
100 km de Millau tem 1.100 m de desnível.
Para quem é 100 km de Millau?
100 km de Millau está aberta a todos os participantes.
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