Wave Trail odbywa się niedz., 25 paź 2026 w New Taipei City, Tajwan. Główna trasa liczy 5 km.
- Data
- niedz., 25 paź 2026
- Start
- New Taipei City 🇹🇼
- Dystans
- 5 km
- Poziom
- Peleton mieszany
Twój 3-tygodniowy plan do Wave Trail
Faza Tapering zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Wave Trail to miejski wyścig pływacki na wodach otwartych odbywający się w kanale Breeze (微風運河) w New Taipei City, z formatami dwutorowymi zarówno dla elitarnych zawodników, jak i dla masowego uczestnictwa.
Czego wymaga ten wyścig
Wave Trail to 5-kilometrowy wyścig pływacki na wodach otwartych w kanale Breeze w New Taipei City, wymagający stałej wytrzymałości tlenowej i umiejętności obserwacji na długim dystansie.
Wytrzymałość tlenowa
Pływanie na dystansie 5 km na wodach otwartych wymaga ciągłego napędu do przodu przez ponad godzinę, co stanowi duże obciążenie dla wydolności tlenowej i wytrzymałości mięśni.
Obserwacja i nawigacja
Rywalizacja w kanale na wodach otwartych wymaga stałej techniki obserwacji, aby utrzymać prosty kurs bez pomocy linii toru.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Wave Trail zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 5 paź 2026 – 18 paź 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 19 paź 2026 – 25 paź 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Wave Trail?
Wave Trail odbywa się niedz., 25 paź 2026 w New Taipei City, Tajwan.
Jak długo trwa Wave Trail?
Główna trasa liczy 5 km.
Czego wymaga Wave Trail?
Wave Trail to 5-kilometrowy wyścig pływacki na wodach otwartych w kanale Breeze w New Taipei City, wymagający stałej wytrzymałości tlenowej i umiejętności obserwacji na długim dystansie.
Dla kogo jest Wave Trail?
Wave Trail ma mieszane pole zawodników – profesjonalistów i amatorów.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?