IntervalCoach dla trenerów korzystających z Intervals.icu
Zostań przy Intervals.icu jako kalendarzu, budowniczym treningów i narzędziu analitycznym, z którego Twoi zawodnicy już korzystają. IntervalCoach dodaje warstwę, której tam nie ma: plan dla każdego zawodnika, który codziennie dopasowuje się do jego regeneracji, oraz widok grupy, który mówi, kto potrzebuje Cię dziś rano.
+
Co zostaje bez zmian
IntervalCoach działa na bazie Intervals.icu. Nikt nie zmienia platformy i nic, co zbudowałeś tam wcześniej, nie zostaje utracone.
Dane Twoich zawodników pozostają w Intervals.icu
Każdy zawodnik loguje się na swoje własne konto Intervals.icu. Aktywności, wellness i historia zostają tam, gdzie są, a IntervalCoach odczytuje je z tego miejsca.
Kalendarz zostaje kalendarzem
Zaplanowane treningi są zapisywane w kalendarzu Intervals.icu każdego zawodnika jako ustrukturyzowane sesje. Zwift, Garmin, Wahoo i Polar synchronizują się z niego dokładnie tak jak dotychczas.
Twoje własne sesje zostają tam, gdzie je umieściłeś
Sesje już umieszczone w kalendarzu zawodnika nigdy nie zostają zdublowane: IntervalCoach planuje wokół nich wolne dni. Ustawienie per zawodnik pozwala też dopasowywać te sesje do gotowości danego dnia.
Możesz dalej pracować w Intervals.icu
Budowniczy treningów, wykres formy, krzywe mocy i tempa: korzystaj z nich tak jak dotychczas. IntervalCoach jest dodatkowym oknem na tych samych zawodników.
Co dodaje IntervalCoach
Intervals.icu pokazuje wszystko, co zrobił każdy zawodnik. Nie decyduje o tym, co powinien zrobić następnego dnia, i nie mówi, który z nich potrzebuje Cię najpierw. To właśnie ta warstwa jest dodawana przez miejsce w planie.
Plany, które codziennie dopasowują się do regeneracji każdego zawodnika
Każdy zawodnik otrzymuje plan zbudowany wokół jego celu, formy i dostępności. Sen, HRV i tętno spoczynkowe z jego urządzenia zasilają dzienną kontrolę gotowości, a sesja zmienia się, gdy dane tego wymagają: gorsza noc, pominięty trening, przeziębienie.
Dzienna lista tego, kto wymaga uwagi i dlaczego
Lista zawodników sama się sortuje według tego, kto potrzebuje Twojej uwagi: głębokie zmęczenie, spadająca dyscyplina, nieaktualne dane, zmiana czekająca na zatwierdzenie. Każdy wiersz zawiera powód. Oznacz zawodnika jako obsłużonego i zniknie z listy, aż powód się zmieni.
Od Twojej ostatniej wizyty
Nowi zawodnicy, uwaga podniesiona i wygaszona, dyscyplina spadła lub wróciła do normy, dodano wyścig. Otwórz listę i zobacz, co się zmieniło, bez przechodzenia przez wszystkich zawodników od nowa.
Jedna skrzynka zatwierdzeń
Jeśli chcesz zatwierdzać adaptacje samodzielnie, każda oczekująca zmiana w całej grupie trafia do jednej listy: co było zaplanowane, co jest proponowane i dlaczego, wraz z gotowością zawodnika.
Harmonogram i analityka grupy
Osiem tygodni całej grupy na jednej siatce, z okresami budowania, tygodniami regeneracji i wyścigami. Obok: dwanaście tygodni obciążenia wykonanego względem zaplanowanego, zgodność każdego zawodnika oraz forma grupy wraz z jej rozproszeniem.
Poniedziałkowe podsumowanie w Twojej skrzynce
Każdy poniedziałek rano: kto najpierw wymaga uwagi, jak wypadł ostatni tydzień względem planu i jakie wyścigi czekają w ciągu najbliższych dwóch tygodni.
Stałe instrukcje, których trzyma się plan
Napisz instrukcję prostym językiem, na przykład bez interwałów w poniedziałki albo limit na długie jazdy, a planer zastosuje ją od następnego uruchomienia planowania. Zawodnik widzi ją z Twoim podpisem.
Pracuj wewnątrz konta każdego zawodnika
Przełącz się na konto zawodnika, by edytować plan tygodniowy, zamienić treningi, przesunąć wyścig docelowy i skorzystać z Coach+ w jego imieniu, we wspólnym wątku. Zawodnik wybiera pełny dostęp lub tylko podgląd i widzi każdą edycję przypisaną do Ciebie.
Sygnały w Twoim własnym języku
Ostrzeżenia i powody na liście zawodników pojawiają się w języku, którego używasz, niezależnie od języka ustawionego przez każdego zawodnika. IntervalCoach działa w 25 językach.
Ile to kosztuje
Samo Intervals.icu jest darmowe, a grupy trenerskie potrzebują planu Supporter za 4 USD miesięcznie. To się nie zmienia. IntervalCoach jest dodatkiem do tego i nie zastępuje niczego, za co płacisz obecnie.
Plan dla Trenerów jest sprzedawany per miejsce. Plany zaczynają się od 3 miejsc, cena za zawodnika spada, gdy Twoja grupa rośnie, a rozliczenie roczne daje Ci 2 miesięcy gratis.
Każde miejsce obejmuje pełny plan Max dla danego zawodnika, wart samodzielnie €8 miesięcznie. Twoi zawodnicy nie płacą nic dodatkowo i nigdy nie wprowadzają karty.
| Zawodnicy | Za zawodnika, miesięcznie |
|---|---|
| 3–4 | €10 |
| 5–14 | €8 |
| 15–39 | €7 |
| 40+ | Cena ustalana indywidualnie |
Czego nie robi
Warto wiedzieć, zanim zaczniesz.
Nie obciąża rachunku Twoich zawodników
Ty płacisz za miejsca. To, ile i jak rozliczasz się ze swoimi zawodnikami, zostaje między wami.
Nie ma wiadomości trener–zawodnik
Wątek Coach+ jest współdzielony, więc każdy z was widzi, o co pytał drugi, ale to nie jest czat między wami dwoma. Czat i komentarze Intervals.icu działają dalej jak wcześniej.
Minimum to 3 miejsc
Poniżej tej liczby Plan Trenerski nie jest dostępny. Od 40 zawodników ustalamy cenę indywidualnie, z fakturowaniem i kilkoma kontami dla personelu.
Jak zacząć
- 1
Zaloguj się jako trener
Zaloguj się swoim kontem Intervals.icu i trafisz w tryb trenera.
- 2
Uruchom Plan Trenerski
Wybierz liczbę miejsc. Możesz dodawać lub usuwać miejsca, kiedy zmienia się skład twojej grupy.
- 3
Zaproś swoich zawodników
Wyślij zaproszenie mailem lub jako link. Twój zawodnik loguje się własnym kontem Intervals.icu, akceptuje zaproszenie i jego plan startuje.
Pytania od trenerów Intervals.icu
Czy moi zawodnicy muszą coś zmieniać?
Nie. Zachowują swoje konto Intervals.icu, swoje urządzenia i synchronizacje. Logują się do IntervalCoach jednorazowo tym samym kontem, aby zaakceptować twoje zaproszenie, a od tej pory ich zaplanowane treningi pojawiają się w ich kalendarzu Intervals.icu.
Czy to działa razem z grupą trenerską w Intervals.icu?
Tak. IntervalCoach łączy się z kontem Intervals.icu każdego zawodnika, więc twoi zawodnicy zachowują swoje konta i nic w twojej grupie się nie zmienia. Zaplanowane sesje trafiają prosto do kalendarza zawodnika.
Kto płaci za co?
Ty płacisz za miejsca; każde miejsce obejmuje pełny plan Max dla zawodnika, więc twoi zawodnicy nie płacą nic za IntervalCoach. Ceny samego Intervals.icu są odrębne i się nie zmieniają.
Sam buduję swoje treningi w Intervals.icu. Co się z nimi dzieje?
Zostają. IntervalCoach nigdy nie planuje sesji na miejscu takiej, która już tam jest, i rozkłada plan wokół twoich treningów w wolne dni. Włącz dopasowywanie wszystkich treningów w kalendarzu dla zawodnika, a system dostosuje też twoje sesje do jego gotowości. Wyścigi nigdy nie są modyfikowane.
Co się stanie, jeśli zrezygnuję?
Anuluj plan, a dostęp trenerski zostanie wstrzymany, ale nic nie zostanie usunięte: twoja lista zawodników i historia każdego z nich zostają nietknięte i wracają, gdy zaczniesz ponownie. Zwolnij miejsce, a ten zawodnik zachowuje swoje konto i dane i może kontynuować z własnym abonamentem. Jego konto Intervals.icu było zawsze jego i pozostaje nietknięte.
Dodaj brakującą warstwę do Intervals.icu
Zaloguj się swoim kontem Intervals.icu, uruchom Plan Trenerski i zaproś swoich pierwszych zawodników.
Od 3 miejsc · Zawodnicy nie płacą nic dodatkowo · Dodawaj lub usuwaj miejsca w każdej chwili