Wczytywanie...
Panel i tygodniowy plan zostają bezpłatne. Pro dodaje coacha, który dopasowuje dzisiejszy trening do Twojej regeneracji, już od 3 € miesięcznie.
Każde konto zaczyna z 14 dniami Pro, bez podawania karty.
| Funkcja | Darmowy | Pro | Max |
|---|---|---|---|
| Panel formy | |||
| Analityka i wglady | |||
| Widok kalendarza | |||
| Planowanie celow i wydarzen | |||
| Tygodniowy plan treningowy | |||
| Treningi zaplanowane z wyprzedzeniem | 1 tydzień | 4 tygodnie | 8 tygodni |
| Tygodniowe podsumowanie e-mail | |||
| JustTrain na zadanie | 3x/tydzien | Bez limitu | Bez limitu |
| Wbudowana biblioteka treningów | |||
| Kluby | Dołącz | Twórz (10) | Bez limitu + podsumowanie |
| Codzienny trening adaptacyjny | |||
| Analiza po treningu | |||
| Proaktywne powiadomienia od trenera | |||
| Adaptacja oparta na regeneracji | |||
| Czat Coach+ | — | 20/miesiac | 200/miesiąc + doładowania |
| Porady zywieniowe | |||
| Plany tempa wyscigowego | |||
| Race Recon (wgrywanie trasy) | |||
| Kamienie Milowe Treningowe | |||
| Miesieczny raport postepu | |||
| Wlasne instrukcje dla trenera | |||
| Integracja Whoop, Apple i Google Health | |||
| Biblioteka Intervals.icu | |||
| Benchmarki Wydajności | |||
| Wysyłaj zdjęcia i zrzuty ekranu do Coach+ | |||
| Połączenie z asystentem AI (MCP) |
Warstwa coachingu: Twój plan dopasowuje się do tego, jak się regenerujesz, a każda zmiana ma swoje uzasadnienie.
Płacisz za miejsce, a jedno miejsce to dwie rzeczy: pełny plan Max za 8 € dla Twojego zawodnika oraz narzędzia trenerskie do tego. Nikt w Twojej grupie nie potrzebuje własnej subskrypcji.
| Zawodnicy | Za zawodnika | Miesięcznie |
|---|---|---|
| 3–4 | €10 | €30–40 |
| 5–14 | €8 | €40–112 |
| 15–39 | €7 | €105–273 |
| 40+ zawodników | Cena indywidualna | |
Twój zawodnik otrzymuje plan Max: codzienną adaptację, osiem tygodni zaplanowanych z wyprzedzeniem, 200 wiadomości Coach+, plany tempa wyścigowego, Race Recon, benchmarki oraz połączenie z asystentem AI.
Ty otrzymujesz stronę trenerską: listę zawodników, listę wymagających uwagi, poziom stosowania się do planu i gotowości każdego zawodnika, widok grupy oraz dostęp do ich planu i czatu.
To jest właśnie to, co ci zawodnicy zapłaciliby za Max samodzielnie: €80. Narzędzia trenerskie są w tej cenie, a oni nigdy nie zobaczą rachunku.
Plany zaczynają się od trzech miejsc, a cena każdego miejsca spada, gdy Twoja grupa przekroczy dany próg. Rozliczenie roczne daje Ci dwa miesiące gratis. Dodawaj lub usuwaj miejsca w każdej chwili, gdy zmienia się Twoja grupa.
Zobacz, jak działa coachingNapisaliśmy uczciwe porównania zestawione obok siebie z najczęściej omawianymi narzędziami AI do coachingu. Bez marketingowej narracji, wybierz to, co pasuje do Twojego treningu.
Tak! Anuluj kiedy chcesz w ustawieniach. Zachowasz dostep Pro do konca okresu rozliczeniowego.
Po zakonczeniu okresu probnego automatycznie przejdziesz na plan Darmowy. Subskrybuj Pro, aby zachowac wszystkie funkcje.
Tak, IntervalCoach uzywa Intervals.icu jako zrodla danych. Jest darmowe i laczy sie ze Strava, Garmin, Wahoo i innymi.
Tak! Treningi synchronizuja sie automatycznie z Intervals.icu, ktore laczy sie z Zwift. Twoje strukturalne treningi sa gotowe do jazdy.
Tak. Race Recon jest częścią planów Pro i Max, a 14-dniowy darmowy okres próbny go obejmuje, więc możesz dołączyć trasę wyścigu i zobaczyć jej podjazdy oraz plan na dzień startu, zanim zdecydujesz się na subskrypcję.
Aplikacja IntervalCoach ma ocenę 4.8 na 5 na podstawie 200 ocen w App Store i Google Play. Poniżej znajdują się opinie z obu sklepów oraz sportowców, których prezentowaliśmy na naszym blogu.
4.8na podstawie 200 ocen w App Store i Google Play“Wreszcie dobrze wykonana adaptacyjna aplikacja, która naprawdę wydaje się "warta swojej ceny". Interfejs jest przejrzysty i dobrze przemyślany, a zwykła rozmowa z trenerem AI może zmienić strukturę Twojego kalendarza. Używając intervals.icu jako centrum, zmiany te automatycznie aktualizują moje liczniki Garmin.”
“Używam IntervalCoach codziennie od ponad sześciu miesięcy. IC wykorzystuje AI do dostarczania adaptacyjnych planów treningowych, szczegółowych treningów, gotowości, zarządzania obciążeniem itp. Wszystko to jest zapakowane w atrakcyjny i intuicyjny interfejs. IC pomogło mi opracować długoterminowy plan (i trzymać się tego planu!) na przyszłe A-races. […] Ta aplikacja zapewnia najlepsze połączenie funkcjonalności, szybkości rozwoju i przystępności cenowej.”
“Aplikacja jest stworzona dla sportowców. Bardzo dobry przegląd wszystkich przydatnych szczegółów, gdy zaczynasz nowy dzień treningowy (sen, HRV, nastrój itp. są analizowane, a Twój plan treningowy dostosowywany w razie potrzeby, np. jeśli HRV jest niskie lub źle spałeś). […] Dla mnie to jak dotąd najlepsza aplikacja na rynku!”
Co tydzień opisujemy trening jednego sportowca. Przeczytaj sylwetki