Trenuj na IntervalCoach. Za darmo.
Atleci dostają plan AI, który sam przepisuje się w nocy. Widzisz wszystko, co oni, edytujesz, co chcesz, i rozmawiasz o treningu w Coach+. €8/miesiąc za atletę. Bez opłaty za trenera.
Co dostaje trener
Trzy rzeczy, wszystkie zawarte w abonamencie Max atlety. Trener nie płaci osobno.
Plan, który sam się dostosowuje codziennie i nie musisz go pisać od nowa
Tydzień każdego atlety powstaje z jego celu, formy, regeneracji i dostępnego czasu. Treningi są w nocy ponownie dobierane, gdy coś się zmienia — choroba, opuszczona sesja, spadek HRV, słaba noc. Możesz nadal edytować na wierzchu, ale nie musisz w każdy poniedziałek zaczynać od zera.
Pełny dostęp albo tylko podgląd — twój wybór, dla każdego atlety
Zaproś e-mailem albo udostępnij link. Wybierz podgląd, gdy chcesz tylko drugie spojrzenie, albo pełny dostęp, gdy chcesz zmieniać treningi bezpośrednio. Atleta widzi twoje zmiany, a ty widzisz, co zrobił.
Kolarstwo, bieganie, triathlon, pływanie, siła
Jedna platforma dla atletów uprawiających więcej niż jeden sport. Strefy mocy, tempa, HR i CSS pozostają skalibrowane do aktualnej formy — praca progowa w jednym sporcie nie zostanie więc przepisana z wartości z poprzedniego sezonu w innym.
Jak działa zaproszenie
Dwa sposoby na połączenie trenera i atlety. Oba zajmują minutę.
- 1
Atleta zaprasza ciebie albo ty atletę
W Ustawienia → Trener każda strona może wysłać zaproszenie e-mailem lub udostępnić jednorazowy link. Druga strona loguje się, akceptuje i połączenie jest aktywne.
- 2
Wybierz podgląd albo pełny dostęp
Podgląd pozwala czytać dashboard, plan, aktywności i analitykę. Pełny dostęp pozwala dodatkowo edytować plan tygodniowy, podmieniać treningi i zmieniać cel. Atleta ma w historii ślad wszystkich zmian.
- 3
Trenuj atletę w Coach+
Czat Coach+ jest wspólny, więc pytania i odpowiedzi są w jednym miejscu. AI widzi obie strony rozmowy, kiedy generuje kolejny plan.
- 4
Dodawaj kolejnych atletów, kiedy chcesz
Po stronie trenera nie ma limitu atletów. Każdy atleta płaci za własną subskrypcję Max; nie płacisz dodatkowo za piątego, dziesiątego ani dwudziestego atletę.
Ile to kosztuje
Coach Mode jest dla trenerów darmowy. Atleci płacą €8/miesiąc za Max — tę samą subskrypcję Max, którą płaci każdy atleta IntervalCoach — a trener łączy się bez dodatkowych kosztów. Bez opłaty za trenera, bez opłaty wstępnej i bez limitu atletów.
Częste pytania
Co atleta udostępnia mi?
Te same widoki, które widzi atleta: dashboard, plan tygodniowy, kalendarz, historię aktywności, analitykę i czat Coach+. Nie udostępniamy niczego poza aplikacją IntervalCoach — żadnych danych płatności ani ustawień, których atleta nie włączył do udostępniania.
Mogę zmieniać plan, czy tylko obserwować?
Obie opcje — wybiera atleta. Podgląd to tylko czytanie wszędzie. Pełny dostęp pozwala edytować plan tygodniowy, podmieniać lub modyfikować treningi, zmieniać cel i ustawienia treningowe. Każda zmiana jest przypisana i widoczna w historii atlety.
Czy Coach+ jest dzielony między nami?
Tak. Wątek Coach+ jest wspólny — atleta widzi, o co pytałeś AI, i odwrotnie. Limity wiadomości pozostają na planie atlety; trener nie ma osobnej puli.
Kto płaci i ile?
Atleta płaci za swoją subskrypcję Max (€8/miesiąc lub €80/rok). Trener nic nie płaci ponad to. Bez opłaty za trenera, bez opłaty wstępnej i bez limitu liczby powiązanych atletów.
Mogę się rozłączyć później?
Każda strona może rozłączyć się w Ustawienia → Trener w dowolnym momencie. Dane atlety zostają u atlety; trener traci dostęp natychmiast. Jeśli zechcecie znów się połączyć, wystarczy nowe zaproszenie.
Czy potrzebuję konta Intervals.icu?
Tak — IntervalCoach czyta dane treningowe z Intervals.icu. Trener i atleta potrzebują kont Intervals.icu; jest darmowe i łączy się ze Stravą, Garminem, Wahoo i innymi. Whoop i Apple Health są opcjonalne i dodają sygnały regeneracji do planu.
Zaproś pierwszego atletę
Zaloguj się, wejdź w Ustawienia → Trener i wyślij zaproszenie. Atleci bez konta IntervalCoach mogą je założyć i najpierw rozpocząć 14-dniowy okres próbny Pro.
Bez zobowiązań. Każda strona może rozłączyć się w dowolnym momencie.