Trening, który dostosowuje się każdego dnia
Twój trening reaguje na twoją regenerację, kalendarz i cele, automatycznie, każdego ranka.
Większość planów powstaje raz i nigdy się nie zmienia. IntervalCoach odbudowuje cały obraz każdego dnia, analizując twoją regenerację, niedawne obciążenie treningowe i to, co cię czeka, aby sesja przed tobą była tą, która naprawdę pasuje na dziś.
Codzienna adaptacja
Każdego ranka IntervalCoach sprawdza twoją regenerację, zmęczenie i plan, a następnie dostosowuje dzisiejszy trening, łatwiejszy, gdy jesteś wyczerpany, trudniejszy, gdy jesteś gotowy, przesunięty, gdy życie staje na przeszkodzie.
TrainNow
Potrzebujesz sesji już teraz? Wybierz dyscyplinę, czas trwania i jak mocno chcesz pójść, a otrzymasz strukturalny trening zbudowany wokół twojej aktualnej formy, zsynchronizowany prosto z Intervals.icu i Zwift.
Czat Coach+
Zapytaj swojego trenera o cokolwiek. Coach+ zna twoją formę, kalendarz i cele oraz potrafi wyjaśnić decyzje, dostosować plan lub przeprowadzić cię przez trudny tydzień, prostym językiem.
Plany tempa na zawody
Na swoje docelowe zawody otrzymasz strategię tempa z celami mocy i tempa, protokołem rozgrzewki i wskazówkami żywieniowymi, dopasowanymi do dystansu i twojej aktualnej formy.
Analiza po treningu
Po każdej kluczowej sesji otrzymujesz szczerą ocenę tego, jak poszło, czy osiągnąłeś zamierzony bodziec, co to oznacza dla regeneracji i jak wpływa to na to, co przyjdzie dalej.
Dziennik agenta
Potwierdzenie dla każdej decyzji: dzisiejsza ocena gotowości, dlaczego wybrano taki trening, co się zmieniło, gdy w połowie dnia zsynchronizowały się dane o samopoczuciu, każda korekta wprowadzona przez Coach+. Większość AI-coachingu działa jak czarna skrzynka – ten możesz prześledzić krok po kroku.
Poznaj swojego adaptacyjnego trenera
Zobacz, jak plan, który zmienia się razem z tobą, różni się od takiego, z którym musisz walczyć.
Darmowy start · Anuluj kiedy chcesz