Waterlinie Wandeltocht odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w Utrecht, Holandia. Główna trasa liczy 40 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 27 wrz 2026
- Start
- Utrecht 🇳🇱
- Dystans
- 40 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoWaterlinie Wandeltocht to wydarzenie piesze, które zabiera uczestników przez historyczny krajobraz i fortyfikacje Hollandse Waterlinies wokół Utrechtu, oferując wiele dystansów od 7 do 40 kilometrów.
Czego wymaga ten wyścig
Waterlinie Wandeltocht wymaga wytrzymałości, aby ukończyć 40-kilometrową wędrówkę po zróżnicowanym terenie wokół Utrechtu.
Wydolność wytrzymałościowa
Pokonanie 40 kilometrów pieszo wymaga wysokiego poziomu kondycji tlenowej i wytrzymałości mięśniowej, aby utrzymać ruch do przodu przez wiele godzin.
Wytrzymałość obciążeniowa
Długi czas spędzony na nogach wymaga dużej odporności strukturalnej kończyn dolnych i stawów, aby poradzić sobie z powtarzającymi się uderzeniami na dystansie.
Biorąc pod uwagę, że czas trwania 40-kilometrowej wędrówki prawdopodobnie przekroczy 2,5 godziny, sportowcy powinni spożywać od 30 do 60 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Waterlinie Wandeltocht?
Waterlinie Wandeltocht odbyło się niedz., 27 wrz 2026 w Utrecht, Holandia.
Jak długo trwa Waterlinie Wandeltocht?
Główna trasa liczy 40 km.
Czego wymaga Waterlinie Wandeltocht?
Waterlinie Wandeltocht wymaga wytrzymałości, aby ukończyć 40-kilometrową wędrówkę po zróżnicowanym terenie wokół Utrechtu.
Dla kogo jest Waterlinie Wandeltocht?
Waterlinie Wandeltocht jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?