Wandel Vierdaagse Schoorlse duinen odbyło się 29 wrz–2 paź 2026 w Schoorl, Holandia. Główna trasa liczy 25 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- 29 wrz–2 paź 2026
- Start
- Schoorl 🇳🇱
- Dystans
- 25 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoDe Wandel4daagse Schoorlse Duinen biedt dagelijks een bijzondere tocht door het gebied van Staatsbosbeheer met afwisselend strand, branding, duinen, bossen, dijken en polders.
Czego wymaga ten wyścig
Ten 25-kilometrowy spacer po zróżnicowanym terenie wymaga długotrwałej wytrzymałości i zdolności adaptacji do wielu nawierzchni przez kilka godzin ciągłego ruchu.
Wytrzymałość dystansowa
Pokonanie 25 kilometrów pieszo wymaga dobrze rozwiniętej bazy tlenowej i odporności mięśniowo-szkieletowej, aby utrzymać ruch do przodu przez dłuższy czas.
Adaptacja terenowa
Przemierzanie trasy obejmującej plaże, linie falowania, wydmy, lasy, wały i poldery wymaga stabilności i zrównoważonego zaangażowania mięśni na zmieniających się nawierzchniach.
W przypadku wysiłku marszowego trwającego wiele godzin, dąż do stałego spożycia 30 do 60 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Wandel Vierdaagse Schoorlse duinen?
Wandel Vierdaagse Schoorlse duinen odbyło się 29 wrz–2 paź 2026 w Schoorl, Holandia.
Jak długo trwa Wandel Vierdaagse Schoorlse duinen?
Główna trasa liczy 25 km.
Czego wymaga Wandel Vierdaagse Schoorlse duinen?
Ten 25-kilometrowy spacer po zróżnicowanym terenie wymaga długotrwałej wytrzymałości i zdolności adaptacji do wielu nawierzchni przez kilka godzin ciągłego ruchu.
Dla kogo jest Wandel Vierdaagse Schoorlse duinen?
Wandel Vierdaagse Schoorlse duinen jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?