Volta al Terme de Gilet 21K odbywa się pt., 9 paź 2026 w Gilet, Hiszpania. Główna trasa liczy 21 km.
- Data
- pt., 9 paź 2026
- Start
- Gilet 🇪🇸
- Dystans
- 21 km
- Przewyższenie
- 1360 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
The XV Volta al Terme de Gilet 21K is a mountain race in Gilet on 9 October 2026, covering forest tracks and trails with 1,360 m of positive elevation gain.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Volta al Terme de Gilet 21K zostały 4 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt1 tydzień · 12 wrz 2026 – 18 wrz 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 19 wrz 2026 – 2 paź 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 3 paź 2026 – 9 paź 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?