Ultra X England odbywa się sob., 12 wrz 2026 w Edale, Wielka Brytania. Główna trasa liczy 112 km.
- Data
- sob., 12 wrz 2026
- Start
- Edale 🇬🇧
- Dystans
- 112 km
- Przewyższenie
- 4384 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Ultra X England to wielodniowy ultramaraton i bieg trailowy odbywający się na grzbietach Peak District, ścieżkach wrzosowisk i wapiennych dolinach.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Ultra X England wymaga wytrzymałości i znacznych umiejętności wspinaczkowych na trasie trailowej o długości 112 kilometrów z przewyższeniem 4384 metrów.
Wytrzymałość dystansowa
Pokonanie 112 kilometrów wymaga rozległej wytrzymałości mięśniowej i zdolności do utrzymania ruchu naprzód przez długie godziny na nogach.
Objętość podjazdów
Pokonanie 4384 metrów przewyższenia na grzbietach Peak District i ścieżkach wrzosowisk wymaga specjalistycznej siły podjazdowej i zjazdowej.
Celuj w 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez wiele godzin trwania tego ultramaratonu.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Ultra X England zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 23 sie 2026 – 5 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 6 wrz 2026 – 12 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?