The OMM odbywa się 24–25 paź 2026 w Talnotry, Wielka Brytania. Główna trasa liczy 47 km.
- Data
- 24–25 paź 2026
- Start
- Talnotry 🇬🇧
- Dystans
- 47 km
- Przewyższenie
- 2200 m
Twój 3-tygodniowy plan do The OMM
Faza Tapering zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The Omm, odbywający się pod koniec października każdego roku od 1968 roku, to dwudniowy, samodzielny maraton górski w Wielkiej Brytanii, podczas którego drużyny nawigują za pomocą mapy i kompasu oraz nocują pod namiotami.
Czego wymaga ten wyścig
The OMM wymaga całkowitej samodzielności przez dwa kolejne dni nawigacji górskiej i noclegu w Wielkiej Brytanii pod koniec października.
Samodzielność
Zawodnicy muszą zabrać ze sobą cały niezbędny sprzęt, żywność i wyposażenie na nocleg na dwudniową wyprawę bez zewnętrznego wsparcia.
Nawigacja
Drużyny są zobowiązane do aktywnego wyznaczania trasy za pomocą mapy i kompasu w terenie górskim przez cały czas trwania zawodów.
Wytrzymałość
Wielodniowy format i warunki w Wielkiej Brytanii pod koniec października wymagają ciągłego wysiłku fizycznego i skutecznego zarządzania regeneracją między dniami.
Ponieważ wydarzenie to obejmuje dwa pełne dni wysiłku w górach, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę podczas ruchu, aby utrzymać poziom energii.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w The OMM zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 4 paź 2026 – 17 paź 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 18 paź 2026 – 24 paź 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się The OMM?
The OMM odbywa się 24–25 paź 2026 w Talnotry, Wielka Brytania.
Jak długo trwa The OMM?
Główna trasa liczy 47 km.
Czego wymaga The OMM?
The OMM wymaga całkowitej samodzielności przez dwa kolejne dni nawigacji górskiej i noclegu w Wielkiej Brytanii pod koniec października.
Ile przewyższenia ma The OMM?
The OMM ma 2200 m przewyższenia.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?