Douro Ultra Trail odbywa się pt., 9 paź 2026 w Peso da Régua, Portugalia. Główna trasa liczy 100 km.
- Data
- pt., 9 paź 2026
- Start
- Peso da Régua 🇵🇹
- Dystans
- 100 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Stań na starcie Douro Ultra Trail w życiowej formie
Plan treningowy dopasowany do Twojej formy i tego wyścigu, aktualizowany codziennie w miarę zmian Twojej dyspozycji. Dołącz trasę, a przygotuje Cię też na podjazdy.
Zacznij za darmoDarmowy start · Bez karty kredytowej
Douro Ultra Trail to górskie zawody biegowe w Peso da Régua z wieloma dystansami, od 15 km do ultra 100 km.
Czego wymaga ten wyścig
Douro Ultra Trail wymaga wyjątkowej wytrzymałości, aby pokonać 100 km górskiego dystansu w trudnym terenie Peso da Régua.
Zdolność wytrzymałościowa
Pokonanie 100 km górskich szlaków wymaga stałego wysiłku tlenowego i odporności mięśniowej, aby utrzymać ruch do przodu przez wiele godzin.
Adaptacja do terenu
Bieganie po górskich szlakach wymaga technicznej pracy nóg i stabilności, aby radzić sobie ze zmiennymi warunkami terenowymi w całym regionie.
Górskie zawody biegowe na dystansie 100 km trwają znacznie dłużej niż 2,5 godziny, co wymaga stałego spożycia 60-90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Douro Ultra Trail?
Douro Ultra Trail odbywa się pt., 9 paź 2026 w Peso da Régua, Portugalia.
Jak długo trwa Douro Ultra Trail?
Główna trasa liczy 100 km.
Czego wymaga Douro Ultra Trail?
Douro Ultra Trail wymaga wyjątkowej wytrzymałości, aby pokonać 100 km górskiego dystansu w trudnym terenie Peso da Régua.
Dla kogo jest Douro Ultra Trail?
Douro Ultra Trail jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?