TriFactor Triathlon & Duathlon odbywa się niedz., 13 wrz 2026 w Singapore, Singapur. Główna trasa liczy 51.5 km.
- Data
- niedz., 13 wrz 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Dystans
- 51.5 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Odbywające się w East Coast Park w Singapurze, to kultowe wydarzenie multisportowe oferuje płaską, szybką i malowniczą trasę przybrzeżną z wieloma dystansami triathlonu i duathlonu.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
TriFactor Triathlon w Singapurze rzuca wyzwanie sportowcom, aby ukończyli standardowy dystans multisportowy 51,5 km na płaskiej, szybkiej trasie przybrzeżnej w East Coast Park.
Zmiana multisportowa
Wyścig wymaga efektywnych zmian i tempa na trzech różnych dystansach w ramach całkowitej odległości 51,5 km.
Utrzymanie wydajności
Płaski profil trasy w East Coast Park pozwala na osiąganie wysokich średnich prędkości, wymagając ciągłej wydajności tlenowej bez ulgi znaczących podjazdów.
Standardowy triathlon na dystansie 51,5 km trwa zazwyczaj od dwóch do czterech godzin, wymagając spożycia od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wydajność.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w TriFactor Triathlon & Duathlon zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 24 sie 2026 – 6 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 7 wrz 2026 – 13 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?